休日は近くの島へ。
この島は2年くらい前に橋ができて、
自宅から車で20分くらいで行けるようになって
とっても嬉しい。
お天気もよくて島内のホテルで
テニスをしたり周囲の海で釣りをしたり♪
海鮮料理も楽しみ、
温泉で癒され、
さ！充電できた！
明日からまた頑張ろっ！！
と、帰ろうとする辺りから何か変。
眠い･･･
重い･･･
ダルイ･･･
体調崩すのはイヤだなぁと
サプリメントを飲んで就寝。
そして翌朝。
･･･ダルイ(汗)
だめだめ。
今日は大事な予定が２つある。
「･･･なーんにもしたくナイ」(by.心の声)
え〜（汗）
それは困る〜。
とりあえずメールチェックだけ済ませ
リビングに正座。
２つの大事な予定というのは、
絶対に今日でなくちゃいけないことではナイ。
でも頭では、
明日ではだめ、今日やる！と決めていた。
で、心に聞くと
「今日は何もしたくナイ」
････(__;
ということで、
何もしないでいようと決めた。
何で、何もしたくないんだろう？
やりたい事はイッパイあるのに。
何か腑に落ちない。
今日の自分はちょっと違う氣がする。
ふと思って仕事部屋へ行き、
「何もしたくない」
と検索窓に入れてみた。
検索結果には「鬱」の記事がイッパイ。
私、ウツ！？
しかしよく眠るしよく食べる。
これといって、悩みはナイ。
そして何も無理して頑張ってナイ。
いやいや、気づいてないだけかもしれない。
不眠じゃなくても鬱じゃないとは言えない。
知らないうちに無理してるのかもしれない。
私は鬱かもしれない･･･（涙）
それとも、、
もしかすると、
昨日の外出先で何かよくない見えないモノが
くっついてきてたりして･･･（怖）
人間、ヒマになると
いろいろ考え出しますね。
考えることは悪いことじゃないけれど、
マイナスな方向へ思考がいくとダメですね。
そういう時は、体を動かしたほうがいいようです。
頭は使わず、体だけ動かす。
それも機敏に動かす。
淡々と軽く片付けを始めました。
そして気づきました。
あ、そっか。
昨日の体の疲れだ。
あれだけハードに運動すれば
くたびれるのも当たり前だ（汗）
思い出したらスッキリ。
考え込まずに淡々と片付けたおかげで
気分もすっかり良くなりました。
無理しちゃダメですね。
毎日少しでも運動しよう。
こういうことも、
心の声は教えてくれるんですね。
そんなの当たり前みたいだけど、
無視して無理しちゃうことって
多いですよね。
ずーっと無視し続けたら
たぶん壊れますね。
心の声を大事にしよう☆
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